dimanche, 09 juillet 2017

Ma sortie d 9 juillet 2017: Préparation Annecy 2017

Cette année encore, Marcel et moi partirons en Haute Savoie, au bord du Lac d'Annecy pour des vacances sportives du 31 août au 9 septembre.

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Accès au site de l'hôtel en cliquant sur le logo.

Il faut donc me préparer pour cette échéance et ainsi pour admirer les superbes paysages lors des sorties programmées.

C'est pour cela qu'aujourd'hui, sortie sur mon parcours d'entraînement préféré et ses 5 côtes prévues (montée de Hermalle sous Huy, la côte de France, le Bois de Tihange, la côte d'Ahin et la remontée par le Mont Falise jusqu'à Villers-le-Bouillet.)

Les jambes s'améliorant au fur et à mesure des bosses, j'ai "amélioré" mon programme du jour.

Voici les côtes et montées exécutées:

. côte de Hermalle sous Huy vers Aux Houx.

. côte de France de Ombret à Villers-Le-Temple.

. montée dans Outrelouxhe.

. côte du Bois de Tihange de la centrale nucléaire à Les Communes.

. côte d'Ahin jusqu'à Saint Léonard.

. côte du Chemin du Comte de Huy vers Marchin.

. côte de la vallé&e du Hoyoux vers Marchin Belle Maison via Fourneau.

. côte de Marchin-Belle Maison vers Grand Marchin.

. côte rue de Facqueval de la vallée du Hoyoux vers Vierset.

. Mur d'Amay.

. côte de la Source à Bodegnée.

 

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Vidéo de mon parcours, cliquez sur le logo.

 

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Sortie de mon village, ciel couvert.

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Côte de Hermalle vers Aux Houx, déjà un petit goût de Savoie.

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Sommet, arrivée Aux Houx.

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Pas encore au bout du rouleau.

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Je teste mes lunettes avec verres correcteurs, peu mieux faire.

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Pied de la seconde difficulté du jour: la côte de France de Ombret vers Villers le Temple.

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Après la côte de France, celle dans Outrelouxhe, la descente dangereuse (trous) du Fond d'Oxhe, des ânes à Ombret.

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Des fissures, de petites fissures qu'ils disent !!!!

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Côte du Bois de Tihange.

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Côte d'Ahin.

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Chemin du Comte.

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Chemin du Comte suite.

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Au sommet, déviation pour cause slalom à Marchin Belle Maison.

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Parc fermé.

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Montée vers Grand Marchin.

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Descente vers la vallée de Triffoys.

 

 

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Sommet côte de la rue Facqueval à Vierset.

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Château de Vierset.

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Descente sur route barrée de Rausa à Tihange rond point de la centrale nucléaire.

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Mur d'Amay, le cimetière à droite. Pas encore pour moi, je suis pas encore carbo même si les jambes brûlent.

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Sommet en vue.

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Un avion atterri à Bierset.

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Côte de la Source vers Bedognée.

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Partie finale du parcours, ici à Borlez.

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Celles en vue.

21:08 Écrit par Michel dans Mon Actu | Lien permanent | Commentaires (1) |  Facebook |

Commentaires

Bonjour. Un grand bravo pour la préparation et les disponibilités anticipées par avance. C'est du bon travail. C'est tellement important de s'organiser de manière à ce que les événements se déroulent de façon plus fluide. Faîtes vous plaisair. Allez y à fond. Par contre soyez sage!

Écrit par : agrippa | dimanche, 09 juillet 2017

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